Witam, dzisiaj dzień drugi mojej rehabilitacji oraz treningu siłowego wg systemu Jima Wendlera, tym razem moje pierwsze przysiadu od wypadku. Oczywiście bardzo się obawiałem co będzie z moimi plecami, pas, którego nigdy nie używałem od dzisiaj już na stałe u mnie zawitał, jednak doznałem kontuzji… kolana:D Niestety wada wrodzona po 4 tygodniach bez przysiadów się ponownie ujawniła, jednak 5 lat temu ją pokonałem i zrobię to ponownie:)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *