Przyszedł czas na dzień drugi tygodnia drugiego systemu treningowego Jima Wendlera, tym razem wykonuję 3 powtórzenia w pierwsze serii, 3 w drugiej i minimum 3 w trzeciej serii głównego ćwiczenia, którym dzisiaj jest przysiad.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *