Witam serdecznie,

Jak wiele z Was wie jestem Trenerem Personalnym, nie zawsze oczywiście interesowałem się fitness oraz zdrowym podejściem do życia – więcej o mojej wędrówce oraz transformacji możecie przeczytać na stronie O MNIE, tymczasem zapraszam Was do treningów online, które od pewnego czasu znajdują się w mojej ofercie.

 

Obecnie posiadam zestawy widoczne poniżej – rozpisuję Ci trening wedle zapotrzebowania oraz Twoich preferencji i dostępnego sprzętu.

Pakiet ROZPISKA TRENINGOWA + 2 MIESIĄCE KONSULTACJI – Jednorazowy koszt 149zł; w pakiecie otrzymujesz:

– Kartę z rozpisanym treningiem dostosowaną do Twoich celów. Na karcie znajdzie się opis ćwiczeń z grafikami przyrządów oraz opisem najważniejszych punktów instrukcji wykonania.

– Jedną modyfikację karty w przypadku gdyby któreś z proponowanych ćwiczeń Ci nie odpowiadały.

– Kartę osiągów, która będzie przez Ciebie wypełniania po każdym treningu, a która będzie mierzyć Twoje postępy oraz śledzić treningi.

– Co tydzień (przez 2 miesiące) przesyłasz mi na adres e-mail wypełnioną kartę osiągów, na jej podstawie wysyłam komentarz dotyczący zmian w treningach, na jakich ćwiczeniach masz się skupić najbardziej, gdzie zwiększyć obciążenie, a gdzie zmniejszyć. Po dwóch miesiącach jeżeli chcesz kontynuować współpracę zapraszam do wsparcia mnie kwotą 49 zł miesięcznie w serwisie Patronite (płatność przelew, kartą lub PayPal):

 


 

Pakiet PROPOZYCJE POSIŁKÓW – Jednorazowy koszt 99zł:

– Propozycję 5 śniadań, obiadów, kolacji oraz przekąsek (wegańskich) dostosowanych do Twoich preferencji żywieniowych opartych o innowacyjny system punktowy obliczony według Twojego zapotrzebowania.

– Kartę logowania posiłków, która umożliwi Ci dostosowanie się do założonego planu oraz śledzenie wartości spożywanych posiłków.

 


Pakiet ROZPISKA TRENINGOWA + PROPOZYCJE POSIŁKÓW + 2 MIESIĄCE KONSULTACJI – Jednorazowy koszt 239 zł, w pakiecie otrzymujesz:

– Kartę z rozpisanym treningiem dostosowaną do Twoich celów. Na karcie znajdzie się opis ćwiczeń z grafikami przyrządów oraz opisem najważniejszych punktów instrukcji wykonania.

– Jedną modyfikację karty w przypadku gdyby któreś z proponowanych ćwiczeń Ci nie odpowiadały.

– Kartę osiągów, która będzie przez Ciebie wypełniania po każdym treningu, a która będzie mierzyć Twoje postępy oraz śledzić treningi.

– Co tydzień (przez 2 miesiące) przesyłasz mi na adres e-mail wypełnioną kartę osiągów, na jej podstawie wysyłam komentarz dotyczący zmian w treningach, na jakich ćwiczeniach masz się skupić najbardziej, gdzie zwiększyć obciążenie, a gdzie zmniejszyć. Po dwóch miesiącach jeżeli chcesz kontynuować współpracę zapraszam do wsparcia mnie kwotą 49 zł miesięcznie w serwisie Patronite (płatność przelew, kartą lub PayPal) – przedłużenie przy pomocy zielonego przycisku powyżej.

– Propozycję 5 śniadań, obiadów, kolacji oraz przekąsek (wegańskich) dostosowanych do Twoich preferencji żywieniowych opartych o innowacyjny system punktowy obliczony według Twojego zapotrzebowania.

– Kartę logowania posiłków, która umożliwi Ci dostosowanie się do założonego planu oraz śledzenie wartości spożywanych posiłków.

 


Jak wyglądają opnie moich klientów?

 

Zaznaczam od razu, że nie stosuję podejścia typu kopiuj/wklej jakich wiele wśród obecnych trenerów personalnych, otrzymujesz ode mnie kompletnie spersonalizowany plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb oraz celów, jeżeli masz tylko dwie hantle w domu, może jedynie piłkę i dwie taśmy elastyczne – nie ma problemu, poniżej znajduje się fragment przykładowej karty treningowej jednego z moich obecnych klientów:

UWAGA! Propozycje posiłków dostępne w pakietach to nie jest sztywna dieta, której musisz się trzymać, są to propozycje posiłków z podanymi punktami, które zostają Ci przydzielone na cały dzień, możesz wybrać dowolne posiłki, przekąski z rozpiski, byleby zmieścić się w przydzielonych punktach, na przykład otrzymujesz 25 punktów dziennie, posiłek warty jest 6, masz więc jeszcze 19 punktów do rozdysponowania. Nie musisz liczyć kalorii, białka, tłuszczy, sam decydujesz o tym co jesz w zależności od tego co masz w lodówce i na co masz ochotę, wszystkie przepisy jednak są udostępnione Tobie jak na dłoni. Do tego na końcu propozycji otrzymasz rozpiskę produktów wraz z punktami, które ułatwią Ci dobór składników w przypadku wypadu na miasto, surowych przekąsek typu owoc czy orzechy.

 

 

Propozycje posiłków będą dobrane do Twojego stylu żywienia, jesteś RAWtill4, a może nie lubisz chleba? Postaram się dobrać propozycje tylko i wyłącznie pod Ciebie.

Każdemu klientowi poświęcam znacznie więcej czasu niż robi to przeciętny trener, jestem do dyspozycji na Facebooku (zaproś mnie do znajomych), bardzo chętnie odpowiadam na wszelkie pytania, do każdego klienta podchodzę całkowicie indywidualnie.

Wiecie od dawna, że staram się wspierać wiele akcji, które pomagają zwierzętom, wspieram wszystkie te, które są udostępniane tutaj na blogu oraz na moim fanpejdżu na Facebooku, dlatego postanowiłem już na stałe przekazywać 10% moich zarobków na pomoc zwierzakom:).

Po uiszczeniu opłaty zapraszam do kontaktu poprzez adres e-mail –

WEGAFITNESS.TRENER@GMAIL.COM

Pozdrawiam:)